Geburtsvorbereitung
Geburtsvorbereitungskurse bereiten werdende Eltern auf die bevorstehende Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vor. Sie vermitteln Wissen über den Geburtsverlauf, Atem- und Entspannungstechniken sowie Schmerzlinderungsmöglichkeiten. Gleichzeitig geben sie Sicherheit, bauen Ängste ab und stärken das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Im Nachfolgenden kannst du dich dafür anmelden.
Geburtsvorbereitung- Kursanmeldung
Dauer: 2 Tage (Freitag Nachmittag und Samstags)
Rückbildungskurs
Rückbildungskurse stärken und regenerieren den Körper nach der Schwangerschaft und Geburt . Durch spezielle Übungen werden Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur wieder aufgebaut, was langfristig Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorbeugt. Gleichzeitig fördern die Kurse eine bessere Körperwahrnehmung, helfen beim Finden neuer Energie und unterstützen das Wohlbefinden im Alltag. Auch der Austausch mit anderen Müttern bietet wertvolle Unterstützung in dieser besonderen Lebensphase.
Geburtsrückbildungskurs - Anmeldung
Zeitraum bitte angeben